Chuẩn chống nước của Dụng cụ tập cơ sàn chậu: khi nào thực sự cần?
Không phải sản phẩm nào ghi chống nước cũng rửa được dưới vòi. Hiểu đúng các mức chuẩn giúp bạn tránh làm hỏng thiết bị.
Hiểu đúng các mức chống nước
Chuẩn chống nước quyết định Dụng cụ tập cơ sàn chậu có rửa dưới vòi được hay không.
Đọc kỹ thông số IPX trước khi vệ sinh.
- Chống văng nước: chỉ lau được bằng khăn ẩm, không đưa dưới vòi.
- IPX6: rửa được dưới vòi nước nhẹ.
- IPX7: ngâm được ở độ sâu 1m trong 30 phút, dùng được trong bồn tắm.
- Sản phẩm dùng cổng sạc hở gần như không bao giờ đạt chuẩn ngâm nước.
- Nắp cao su che cổng sạc phải đóng kín tuyệt đối trước khi rửa.
Vệ sinh và bảo quản
- Rửa trước và sau mỗi buổi tập.
- Kiểm tra dây rút xem có dấu hiệu sờn không.
- Lau khô rồi cất trong túi vải.
- Không dùng chung với người khác.
Những lỗi nên tránh
- Chọn mức nặng ngay từ đầu khiến cơ mỏi và bỏ cuộc.
- Tập quá lâu mỗi ngày, cơ cũng cần nghỉ như mọi nhóm cơ khác.
- Dùng khi đang viêm nhiễm.
- Kỳ vọng kết quả sau vài ngày; thường cần 6-12 tuần.
Một nguồn tham khảo về mẫu mã và chất liệu là danh mục dụng cụ tập cơ sàn chậu.
Hy vọng bài viết giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về dụng cụ tập cơ sàn chậu. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của nhân viên y tế.
Hình ảnh
Mình mới tìm hiểu nên đọc phần dành cho người mới thấy dễ hiểu.
Cảm ơn, mình sẽ lưu lại để đọc kỹ hơn.
Nội dung ổn, mong web ra thêm nhiều bài dạng này.
Chốt lại là nên đầu tư hàng có nguồn gốc rõ ràng.
Mình từng mua nhầm hàng kém chất lượng, giờ mới hiểu vì sao.
Bài viết đúng cái mình đang thắc mắc, cảm ơn ban biên tập.